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SUMMARY:La Capéchade organise un apéro participatif : un moment convivial pour se retrouver !
DESCRIPTION:La Capéchade vous invite à partager un apéro participatif\, un moment simple\, chaleureux et convivial\, pensé pour se retrouver\, échanger et passer un agréable moment ensemble. \nL’objectif de cette rencontre est avant tout de réunir les habitants\, les adhérents\, les curieux et toutes les personnes souhaitant découvrir ou redécouvrir La Capéchade. C’est l’occasion de faire connaissance\, de discuter autour d’un verre\, de partager quelques bonnes choses à manger et\, pourquoi pas\, de faire naître de nouvelles idées et de nouveaux projets. \nLe principe est tout simple !\nPas besoin de préparation compliquée ni de réservation particulière : chacun vient comme il est et apporte quelque chose à partager. Une petite spécialité maison\, quelques biscuits\, du fromage\, des fruits\, une boisson… Peu importe ! L’essentiel est de mettre en commun et de profiter du moment. \nAu-delà de l’apéritif\, cette rencontre sera également l’occasion de s’informer sur les activités et les projets de La Capéchade\, de poser des questions\, mais surtout de prendre le temps d’échanger dans une ambiance détendue. \nQue vous soyez déjà habitué des lieux ou que vous n’ayez encore jamais franchi les portes de La Capéchade\, vous êtes les bienvenus !
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LOCATION:La Capechade\, 1 avenue de la Marine\, Marseillan\, 34340
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SUMMARY:Marché des producteurs de la Capéchade
DESCRIPTION:Le marché de producteurs de La Capéchade change de lieu… et de rythme ! \nAprès une belle saison dans le jardin de La Capéchade\, notre marché fait sa rentrée avec un nouveau rendez-vous au bord de l’eau.\n📍 Rendez-vous désormais sur le Parvis du Port de Marseillan\n📅 Chaque 2ᵉ vendredi du mois\n🕒 À partir de 15h\n👉 Première escale : vendredi 11 septembre ! \nLe lieu change\, le rythme évolue\, mais l’essentiel reste le même : mettre à l’honneur les producteurs locaux\, l’agriculture paysanne\, les savoir-faire du territoire et les circuits courts. \nAu programme :\n🥕 fruits et légumes de saison\n🧀 produits et saveurs du terroir\n🧺 artisanat local\n🚲 et bien sûr… le retour des vélos smoothies pour pédaler\, mixer et se régaler !\nUn nouveau décor\, un nouveau rythme\, mais toujours la même envie de partager\, de consommer local et de se retrouver.\nOn vous attend nombreux pour inaugurer cette nouvelle escale !
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SUMMARY:Atelier Diet pour seniors
DESCRIPTION:ATELIERS « ALIMENTATION DU SENIOR » — LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES !\n\nLa Capéchade vous propose un cycle de 6 ateliers gratuits autour de l’alimentation\, de la nutrition et du bien-être des seniors\, animés par Louise N’diaye\, Diététicienne – Nutritionniste\, diététicienne- nutritionniste.\n\nUn moment convivial pour s’informer\, échanger\, cuisiner et partager des astuces simples\, adaptées au quotidien et au budget de chacun. \n\nAu programme :\n 1er septembre – Alimentation et santé du senior\n 15 septembre — Manger équilibré sans se ruiner\n 6 octobre — La digestion chez le senior\n 10 novembre — La dénutrition : prévenir et agir\n 17 novembre — La dénutrition & l’éveil des sens\n 1er décembre — Hydratation : prévenir la déshydratation\n\nAu fil des séances : conseils pratiques\, échanges\, dégustations et ateliers cuisine pour apprendre à bien manger\, préserver sa santé et se faire plaisir. Les ateliers se déroulent de 10h à 12h\, et deux séances proposeront une préparation et le partage d’un déjeuner sur place pour ceux qui le souhaitent.\n\n Du 1er septembre au 1er décembre 2026\n À La Capéchade\n Ateliers gratuits sur inscription\n Places limitées : 10 participants maximum\n Inscrivez- vous dès maintenant auprès de La Capéchade !\n\nContact inscription : accueil@lacapechade.org / 07.50.68.06.16\n\n\nVenez seul(e) ou avec un proche\, et partageons ensemble les clés d’une alimentation adaptée et gourmande à tout âge.
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SUMMARY:Atelier Café Bricol
DESCRIPTION:Envie de bricoler\, réparer\, inventer ou tout simplement partager un bon moment autour d’un café ?  \nDeux mardis par mois\, apportez vos projets\, vos outils\, des objets à réparer\, votre savoir-faire ou simplement votre envie de faire ! Que vous soyez expert ou novice\, tout le monde est le bienvenu. \n Besoin d’un coup de main\, d’un conseil ou d’une idée ? Nous mettons nos têtes et nos talents ensemble pour apprendre\, créer et réparer !Rejoignez-nous à la Capéchade et participez à cette belle aventure de créativité et de partage !
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SUMMARY:Atelier couture : apprenez les bases de la couture !
DESCRIPTION:Vous avez toujours eu envie d’apprendre à coudre\, mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous souhaitez découvrir votre machine à coudre ou simplement apprendre les premiers gestes pour réaliser vos propres créations ? \nLa Capéchade vous propose un atelier couture convivial et accessible à tous\, débutants comme curieux ! \n  \n🧵 Et la machine à coudre ?\nSi vous possédez une machine à coudre\, n’hésitez pas à l’apporter ! C’est même idéal pour apprendre directement à utiliser votre propre machine. \nVous n’en avez pas ? Pas de souci ! Des machines à coudre seront mises à disposition par la Capéchade. \n💶 Tarif\nLa participation à l’atelier est de 5 € par personne\, auxquels s’ajoutent les fournitures nécessaires à l’atelier. \nL’objectif est de proposer un moment de découverte à petit prix\, où chacun peut apprendre\, expérimenter et surtout prendre plaisir à créer de ses propres mains. \n🌿 Un moment pour apprendre et partager\nAu-delà de la couture\, cet atelier sera aussi l’occasion de se rencontrer\, échanger des astuces et partager un savoir-faire dans une bonne ambiance. \nAlors\, que vous soyez complètement novice ou que vous ayez déjà quelques notions\, venez découvrir les joies de la couture !
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SUMMARY:Mardi Anti Gaspi
DESCRIPTION:Les Mardis Antigaspi – cuisine créative et gourmande !*\n\n\n\n\n\n\nLe matin\, nous récupérons les invendus et légumes abîmés auprès du marché et des commerçants locaux. L’après-midi\, place à la créativité en cuisine !\n\n\n\n On cuisine ensemble\n On partage des astuces antigaspi\n On passe un bon moment\n Et on repart avec ses préparations (pensez à vos contenants )\n\n\n Ateliers gratuits dans une ambiance conviviale.\n\n\n\n Places limitées\, inscription obligatoire par téléphone !
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SUMMARY:Atelier macarons : apprenez à réaliser vos propres macarons !
DESCRIPTION:Vous êtes gourmand(e) et vous avez toujours rêvé de savoir faire de délicieux macarons maison ? Vous souhaitez découvrir les secrets d’une belle coque\, d’une garniture réussie et apprendre les bonnes techniques pour les reproduire chez vous ? \nLa Capéchade vous propose un atelier gourmand et convivial autour du macaron\, ouvert à tous\, que vous soyez débutant ou simplement curieux de découvrir les secrets de cette petite pâtisserie incontournable ! \nEt parce qu’un atelier gourmand est encore meilleur lorsqu’on peut en profiter après\, vous pourrez repartir avec les macarons que vous aurez réalisés pendant l’atelier. \nUne belle façon de partager votre création avec votre famille ou vos proches… à moins que vous ne décidiez de tout garder pour vous ! 😉 \n💶 Tarif\nLa participation à l’atelier est de 20 € par personne. \nLe tarif comprend l’atelier et les ingrédients nécessaires à la réalisation des macarons.
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SUMMARY:Atelier Café Bricol
DESCRIPTION:Envie de bricoler\, réparer\, inventer ou tout simplement partager un bon moment autour d’un café ?  \nDeux mardis par mois\, apportez vos projets\, vos outils\, des objets à réparer\, votre savoir-faire ou simplement votre envie de faire ! Que vous soyez expert ou novice\, tout le monde est le bienvenu. \n Besoin d’un coup de main\, d’un conseil ou d’une idée ? Nous mettons nos têtes et nos talents ensemble pour apprendre\, créer et réparer !Rejoignez-nous à la Capéchade et participez à cette belle aventure de créativité et de partage !
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